Yang Penting Sehat, Cantik Itu Bonus

Awalnya gua selalu menggebu untuk diet supaya cantik. Ya iyalah siapa yang gak mau cantik coba? hahahah.. Tapi dari segitu banyak usaha gua, gak ada satupun yang berhasil.. wkwkwkwk.. Gua sampe coba yang namany pil diet tapi ttp aja gak efek. Ya diet mang gak ada yang instan.

Tahun ini umur gua 21 thn, masi muda.. Kata orag masi gampang kalau mau nurunin berat badan..

Berat badan gua sendiri saat ini 73kg.. tinggi gua 170cm. Ini udah sempet turun setelah gua diet sehat selama hampir 2 tahun.. Mau tau turun brp? cuma turun 5kg!wkkwkwk.. Gua mang gak ngelakuin diet.. tapi lebih kearah ngatur pola makan..

Dulu gua kalau makan nasi sepiring tapi skr gua ud terbiasa makan nasi cuma 3-5 sendok makan.

1 tahun belakangan ini gua juga gak mengkonsumsi daging ayam,sapi,kambing dan b2.. hahaha.. Alasan gua sih bukan buat diet.. Tapi gak tega aja liat mereka dipotong.. >.< percaya gak percaya itu jauh lebih ngefek dari pada u mikir buat diet. Tiap kali tergoda untuk makan ayam goreng, gua langsung teringet gmn sakitnya tu ayam pas digorok, wah langsung gua gak nafsu lagi buat makan. hahaha.. Cuma sayangnya gua masih belum bisa menghindari bumbu-bumbu yang terbuat dari ayam dan sapi. >.<  Nyokap gua gak bakal mau gak mask pake bumbu penyedap itu cuma gara2 gua gak mau makan. hahaha.. ya jadi gua hanya tidak mengkonsumsi dagingnya secara langsung..  

Tapi gua masih tetap megkonsumsi seafood, karena keluarga g khawatir kalau gua menstop asupan daging2an secara mendadak gua bisa sakit. hahaha..

Well itu cukup menjaga berat badan gua di angka 73 sampai skr, ya tapi ttp aja sih kalau kita makannya banyak pasti tetap naek aja tuh timbangan.hahahah..

Belakangan ini gua merasakan efek dari diet yang sebenrnya. Badan gua terasa lebih seger dan rasanya bergerak pun lebih leluasa.

Kalau badan kita proposional itu juga bagus buat kesehatan jantung kita dan kaki kita. Kalau kata dokter ya kalau kita kegemukan itu bisa membahayakan kaki kita, karena kaki kita merupakan tumpuan badan kita, jadi saat kita kegemukan kaki benar-benar dipaksa buat menopang berat badan kita.. Kasian kan si kaki.. >.< 

Jadi ya buat yang mau kurus, coba deh tanamkan motivasi "SEHAT" dalam jurnal diet kita. Itu jauh lebih ngefek.